—  Vous êtes confronté comme nous à la fragilité psychique d’un proche et votre vie quotidienne et familiale s’en trouve affectée — Vous cherchez un soutien auprès d’autres personnes qui vivent la même situation —  Vous recherchez de l’information pour mieux comprendre et accéder aux solutions qui conviennent — Vous avez besoin d’un moment à vous pour vous retrouver, prendre du recul et peut-être rompre une certaine solitude —  Vous souhaitez avoir une activité, entre pairs qui se comprennent —

Des espaces entre pairs vous sont ouverts, rejoignez nous :

ACTIVITÉ de MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE

• Stage "PRENDRE SOIN DE SOI ET DES AUTRES" — Prévu les Samedi 28 et Dimanche 29 Novembre 2026, à l’Unafam 95, 165 rue de Paris, 95680 Montlignon

Pour plus de renseignements, consultez la page dédiée à la  Méditation Pleine Conscience ou contactez nous :  val-doiseunafam [dot] org (val-doise[at]unafam[dot]org)

ACTIVITÉ de SOPHROLOGIE

• Séances une fois par moi les lundis de 18h30 à 19h30, prévu les 7 septembre, 5 octobre, 2 novembre, 7 décembre 2026, à l’Unafam 95, 165 rue de Paris, 95680 Montlignon

Pour plus de renseignements, consultez la page dédiée à la  Sophrologie ou contactez nous :  val-doiseunafam [dot] org (val-doise[at]unafam[dot]org)

LES RENCONTRES UNE FOIS PAR MOIS

• Chaque mois, autour d'un café ou d'une boisson et d'une thématique, les bénévoles vous accueillent en alternance entre Montlignon ou Cergy

Pour plus de renseignements, consultez la page dédiée à nos  Rencontres une fois par mois ou contactez nous :  val-doiseunafam [dot] org (val-doise[at]unafam[dot]org)

ATELIERS DE RÉFLEXION entre pairs

• LE DÉNI  — prévu le samedi 14 Novembre 2026
  Atelier de réflexion - à l’Unafam 95, 165 rue de Paris, 95680 Montlignon

Pour plus de renseignements, contactez nous :  val-doiseunafam [dot] org (val-doise[at]unafam[dot]org)

RENCONTRES "SELON MA PLACE" 

• Venez retrouver vos pairs qui sont à la même place que vous.
  En programmation pour la fin de l'année,  à suivre ici