PROGRAMME MBCT  (Entrainement à la pleine conscience)

Prochaines sessions : septembre / octobre 2020

Programme dispensé au sein de l’association Espérance Hauts-de-Seine (EHS), destiné aux familles (parents, fratries, conjoints,…) intéressés par les objectifs suivants :

- Enrichir sa gamme de réactions face aux émotions (limiter les automatismes)

- Prendre de la distance et modifier son rapport aux expériences pénibles

- Développer la bienveillance et la tolérance vis-à-vis de son expérience, prenant davantage soin de soi et des autres.

Organisation : 8 séances (une par semaine) sur deux mois, groupe de 10 personnes. Programme gratuit mais inscription obligatoire à partir du mois de juillet. Participation à la réunion d’information (le 3 septembre) et engagement sur la totalité du programme nécessaires.

• CISP Jean Caurent – 2 Rue Pablo Neruda, 92220 BAGNEUX
• Contact et inscription : Estelle Filoche, psychologue : e [dot] filocheehsasso [dot] com (e[dot]filoche[at]ehsasso[dot]com)

Vous trouverez, ci-dessus, le dépliant de ce programme.