La sélection des bénévoles de l'Unafam Essonne : des livres, le replay d'émissions, de films, de documentaires et des podcats à écouter, sur la santé mentale et les troubles psychiques

LIVRES

"Pauvre folle" de Chloé Delaume

Dans toutes les histoires d’amour se rejouent les blessures de l’enfance : on guérit ou on creuse ses plaies.
 
Pour comprendre la nature de sa relation avec Guillaume, Clotilde Mélisse observe les souvenirs qu’elle sort de sa tête, le temps d’un voyage en train direction Heidelberg. Tandis que par la fenêtre défilent des paysages de fin du monde, Clotilde revient sur les événements saillants de son existence. La découverte de la poésie dans la bibliothèque maternelle, le féminicide parental, l’adolescence et ses pulsions suicidaires, le diagnostic posé sur sa bipolarité. Sa rencontre, dix ans plus tôt, avec Guillaume, leur lien épistolaire qui tenait de l’addiction, l’implosion de leur idylle au contact du réel.
 
Car Guillaume est revenu, et depuis dix-sept mois Clotilde perd la raison. Elle qui s’épanouissait au creux de son célibat voit son cœur et son âme ravagés par la résurgence de cet amour impossible. La décennie passée ne change en rien la donne : Guillaume est toujours gay, et qui plus est en couple. Aussi Clotilde espère, au gré des arrêts de gare, trouver une solution d’ici le terminus.
 
Édition du Seuil : https://www.seuil.com/ouvrage/pauvre-folle-chloe-delaume/9782021497724

Dans la peau d'une interne en psychiatrie - Myriam FRERET-HODARA

Comment devient-on médecin psychiatre ? Sous la forme d'un abécédaire, cet ouvrage rend compte du cheminement personnel d’une interne en psychiatrie, depuis ses premières rencontres avec des femmes et des hommes souffrant de pathologie mentale, jusqu'à la fin de son internat. Comment devient-on médecin psychiatre ? Quelle est la part de l’intime dans la relation de soin psychique ?

Myriam Freret-Hodara emmène les lecteurs au gré de ses rencontres avec les patients dont elle dresse autant de portraits déroutants. Nous voilà plongés dans l’univers de l’hôpital et de la folie à travers une subjectivité assumée, la sienne. La relation de soin nouée avec les patients s’incarne dans des histoires sensibles, parfois cocasses, où l’intime partagé ne cherche pas à se dérober.

Ce récit atypique, à mettre entre toutes les mains, renouvelle notre regard sur une pratique psychiatrique toujours en questionnement.

Edition Eres : https://www.editions-eres.com/ouvrage/5087/dans-la-peau-dune-interne-en-psychiatrie

« Bien manger pour ne plus déprimer »

Prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau – Dr Guillaume Fond, médecin psychiatre et chercheur aux hôpitaux universitaires de Marseille
 
À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
 
Editions Odile Jacob : www.odilejacob.fr/catalogue/sante-vie-pratique/forme-et-sante/bien-manger-pour-ne-plus-deprimer_9782415001582.php

« La nuit du chaos » de Corinne Pochard

La nuit du Chaos est un récit aussi bouleversant qu’émouvant. C’est un texte poignant, rempli d’humanité et d’espoir, une histoire qui vous entraîne dans les tourments de l’âme humaine. Vous découvrirez, à travers les divers chapitres de cette narration, l’évolution du personnage central, ses relations avec son entourage, ses états d’âme, ses hauts, ses bas et, surtout, l’évolution d’une maladie peu commune et son impact sur ceux qui en sont confrontés. Corinne Pochard a 49 ans. Elle est mariée et mère de famille. Elle a grandi dans un petit village de la seine et marne, avant de déménager sur les terres de l’Hérault. Avec La nuit du chaos, elle signe sa première publication aux éditions Spinelle.
Edition Spinelle : https://www.editions-spinelle.com/index.php/boutique/la-nuit-du-chaos

"Vivre avec un trouble de santé mentale" (les mots pour le dire, les outils pour s'en sortir) de  Mickaël Worms-Ehrminger

« Atteint de plusieurs troubles psychiques, Mickaël Worms-Ehrminger, docteur en santé publique et recherche clinique, connu aussi à travers son podcast sur la santé mentale @lesmauxbleupodcast, a fait le choix de briser le tabou qui entoure encore les maladies de santé mentale pour témoigner de son parcours, et de celui de beaucoup d'autres, des premiers symptômes au rétablissement. Errance médicale, incompréhension de l'entourage, sentiment de honte, déni, risque suicidaire, il témoigne sans fard ni détour et livre une réflexion sur la nécessaire remise en question de la prise en charge de la santé psychique. Fort de son expertise, il propose des clés pratiques pour aider les malades à libérer la parole et à trouver, avec l'aide d'un professionnel, le chemin de la guérison;
"Pour enfin ouvrir le débat sur la santé mentale, j'ai décidé de prendre la parole en assumant le rôle du survivant d'une maladie parfois mortelle"
Edition Marabout : https://www.marabout.com/livre/vivre-avec-un-trouble-de-sante-mentale-9782501176194/

« Soyez réhab: Guide pratique de réhabilitation psychosociale » du Docteur Nicolas Rainteau

Les termes de rétablissement et de réhabilitation psychosociale se sont fait une place de plus en plus grande dans le paysage de la psychiatrie. L'application de ces principes, le développement de nombreux outils et les changements de paradigme modifient un peu plus chaque jour la manière d'appréhender les collaborations avec les personnes atteintes de maladies psychiques et leurs proches.
Se démarquant des nombreux ouvrages qui détaillent les concepts et les procédés thérapeutiques (remédiation cognitive, TCC, habiletés sociales, etc.), Soyez réhab illustre leur mise en pratique concrète avec l'envie simple de répondre à cette question : c'est quoi faire de la réhab au quotidien ?
Editions Elsevier-Masson : https://www.elsevier-masson.fr/soyez-rehab-9782294779961.html

"En finir avec les idées fausses sur la psychiatrie et la santé mentale" d’Astrid Chevance

"Il a deux personnalités, c'est un vrai schizo !", "Un joint n'a jamais fait de mal à personne", "Les psys, c'est pour les fous !", "Tout le monde a des idées suicidaires", "C'est normal d'être déprimé·e quand on est vieux·eille".
Ce livre propose de sortir de ces clichés en déconstruisant 70 idées reçues concernant la banalisation des souffrances psychiques, les mythes autour des psychothérapies et des "psy", la peur du contrôle social.
Écrit et dirigé par Astrid Chevance, cheffe de clinique en Santé publique à l'Université Paris-Cité, avec un collectif d'auteurs, chercheurs et/ou cliniciens, il constitue un outil précieux pour s'informer et sensibiliser, déstigmatiser, combattre les préjugés et susciter des échanges.
Editions de l’Atelier : https://editionsatelier.com/boutique/accueil/333-en-finir-avec-les-idees-fausses-sur-la-psychiatrie-et-la-sante-mentale--9782708245709.html

« Demain j’étais folle » d’Arnhild Lauveng

Un livre témoignage, Arnhild Lauveng est atteinte de schizophrénie, avec des symptômes importants et un pronostic très négatif. Pourtant, elle est aujourd’hui « guérie ».
Ce témoignage est un vivant plaidoyer pour les valeurs défendues par l’UNAFAM : Une personne malade reste d’abord une personne, qui perçoit le mépris, comme les encouragements.
A. Lauveng décrit des soignants débordés, qui oublient la personne derrière les symptômes, et ceux qui vont l’aider à garder l’espoir ; elle plaide pour la prise en compte de la personne malade, pour le respect de sa parole, de son ressenti et nous rappelle qu’au plus profond de sa souffrance, elle est sensible aux encouragements constants de sa mère et de sa sœur.
N’ajoutons pas de l’incompréhension à la souffrance de nos proches… un livre à recommander à tous les aidants.
Edition Autrement : https://www.autrement.com/demain-jetais-folle/9782746752566

REPLAYS VIDEOS

Webinaire Unapei - La transmission du patrimoine familial

Comment organiser son patrimoine lorsque l’un de nos proches est en situation de handicap ? Vous nous sollicitez régulièrement sur cette thématique. En effet, la vulnérabilité d’un enfant ou d’un adulte en situation de handicap engendre des contraintes spécifiques dans la transmission du patrimoine familial.
Ce webinaire est l’occasion de comprendre les mécanismes en vue d’assurer l’avenir de l’adulte en situation de handicap, préserver les intérêts de sa fratrie et sauvegarder le patrimoine familial. Intervenant(s) : Frédéric Hild, gestionnaire en patrimoine, spécialisé dans le champ du handicap, au cabinet Jiminy Conseil
Destiné à : parents, proches de personnes en situation de handicap, bénévoles, et toutes personnes intéressées par ces questions.
Vidéo du webinaire
Tous les webinaires 2024 de l'Unapei

Radio Pimpon

Une série en quatre épisodes du magazine "13h15 le dimanche" qui propose une histoire hors norme, celle d'une radio animée par les patients d'un hôpital psychiatrique.
Les équipes ont pu poser leur caméra dans un hôpital psychiatrique durant plusieurs mois, à Niort.
Une bulle de bonne humeur et d'humanité aux vertus thérapeutiques dans cette série inédite en quatre épisodes signée Margaux Meurisse, Julien Masson et Matthieu Parmentier.
A voir en replay, cliquez sur les images :

Journée d'étude Mesures Anticipées en Psychiatrie - Ouverture par François Braun #MAP2022 
 

Replay vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=Zr8_gcHfUx0&list=PLRER8kCJt0O9HMN3uOVnG…

Court-métrage « Mes droits et mes libertés en curatelle et en tutelle »

Sélectionné dans le cadre du festival « Inter-Vues ». Ce film a été réalisé par le comité des usagers des services de protection juridique des majeurs de l’Udaf.
Vidéo : https://video.irtshdf.fr/channel/video/8-Mes-droits-et-mes-libertes-en-…

« Vrai ou faux ? La schizophrénie est un dédoublement de la personnalité »

La réponse avec Stéphane Cognon, bénévole Unafam.
Une vidéo proposée par la Fondation FondaMental et l’Unafam, avec le soutien de Klesia, pour briser les idées reçues sur les troubles psychiques.
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=wGRJzUdkKD0

"La santé mentale ce n'est pas que dans la tête" Campagne Psychodon 2023

Notre corps nous alerte sur notre santé mentale avec des symptômes comme « la gorge nouée »… L’important, c’est d’en parler !
Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=RBH8eksWnqM

La Web TV de la Fondation Falret sur la santé mentale

https://www.bdmt.tv/

"Santé mentale : ensemble sur les rails de la transition inclusive"

Colloque Céapsy : explorer les différents enjeux de l’approche inclusive appliquée au champ de la santé mentale.
Que l’on soit professionnel, proche-aidant ou personne concernée par les troubles psychiques, la transition inclusive vient questionner nos positionnements et appelle à des ajustements de postures.
Cette dynamique, symbolisée par un train en mouvement, invite tous les acteurs à embarquer dans un périple vers une approche plus inclusive des personnes en situation de handicap.
Vidéos : https://www.youtube.com/watch?v=5SxmW4yyxNA&list=PLSfcuDyRJZMFY0ft_yQKrTRSW1aYn59T1

PODCASTS A ECOUTER

   [Podcast] Graine de réhab - Episode 1 : Des deux côtés du miroir

Dans ce premier épisode de Graine de réhab, Floriane Todoroff, chargée de communication et de projets lutte contre la stigmatisation du Centre ressource de réhabilitation psychosociale (CRR) est allée tendre son micro à Véronique. Elle partage son vécu des deux côtés du miroir, en tant qu’aidante parfois mais aussi en tant que personne autiste, entourée d’un réseau d’aidant‧es. Ensemble, elles ont abordé plusieurs points :
• le rôle que peuvent avoir les aidants dans le quotidien de leurs proches
• la pertinence d’avoir un réseau d’aidants
• l’importance de prendre soin de soi en tant qu’aidant
• l’impact que peut avoir le manque d’information des aidants sur leur appui
Ecoutez le podcast

Les Maux Bleus, un podcast sur la santé mentale et les troubles mentaux

https://placedessciences.fr/nos-podcasts/les-maux-bleus/

« Sur un arbre perché : schizophrenie, pair-aidance »

« Les troubles schizophréniques sont l’archétype des troubles psychiques stigmatisés. On en a tellement dénaturé le nom que les médias l’utilisent la plupart du temps pour désigner tout autre chose. Ils touchent environ 1% de la population, soit environ 600 000 personnes en France. Loin des clichés véhiculés dans les films d’horreur, les schizophrénies sont des troubles complexes qui peuvent revêtir de nombreuses apparences, allant des hallucinations et idées délirantes au retrait social et à la perte du plaisir, en passant par des difficultés cognitives.
On est loin de l’image du schizophrène tueur en série. Je reçois aujourd’hui Lucille, une jeune femme souffrant de troubles schizophréniques, qui, en tant que médiatrice de santé paire, accompagne d’autres personnes après leur diagnostic. Elle s’engage aussi pour l’inclusion des personnes avec un trouble psychique avec son association La Maison Perchée. »
A écouter : https://open.spotify.com/episode/7soksWBP2IMpsstNH9N1yq

Emission France Inter : « Troubles bipolaires : le désespoir des patients, l’espoir des médecins »

« Des avancées scientifiques récentes permettent de mieux diagnostiquer la bipolarité et donc de mieux la soigner. Un véritable espoir pour les patients et les médecins.
Deux états extrêmes, deux émotions d’une intensité démesurée : un bonheur outrancier ou une tristesse abyssale. C’est le quotidien de ceux qui souffrent de troubles bipolaires. Cette maladie psychique touche environ un million de personne en France, 40 millions à travers le monde. L’OMS la classe au 6e rang des handicaps. »
« Il y a entre autres un témoignage de mon mari qui formalise parfaitement son vécu (un bon exemple de rétablissement) et mon témoignage suit. Les apports de Fondamental et de Marion Leboyer sont très intéressants. » Françoise, une adhérente et bénévole de l’Unafam Essonne
A écouter : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/interception/interception-du-dimanche-02-avril-2023-2554440