La délégation du Doubs de l'UNAFAM vous propose d'échanger avec d'autres  personnes proches de personnes malades psychiques  en vous invitant   à

                                       un café-rencontre 

                            le SAMEDI 14 JUIN  2025  à 9 h 30

                                            Espace Dodane

                                    7 Avenue de Montrapon

                                            25000 Besançon

 Pour participer à ce café-rencontre l'inscription est obligatoire par retour de mail ou téléphone ( 03 81 53 68 56 ) avant le 12 juin 2025 le nombre de place étant limité .

  Notre local ne dispose pas de places de stationnement , nous vous conseillons le parking vers l'église St Louis , avenue de Montrapon.

De nombreuses familles ont souhaité que soit réabordée la problématique des addictions (tabac, alcool, drogues, jeux vidéo… ) qui accompagnent la pathologie psychique centrale dont souffrent leurs proches. 
 

Pour répondre à leur attente, L’UNAFAM vous convie à une

rencontre avec le « Groupement Addictions de Franche-Comté » 

le mercredi 18 juin 2025 à 18 heures

dans les locaux de l’UNAFAM, 7 Avenue de Montrapon à Besançon

Dans un premier temps, Morgane Jacquot-Noureddine, animatrice, et une médecin-addictologue, la Docteure Daval, vous présenteront leur structure et leur travail, les addictions, leurs natures, leur emprise, l’approche des personnes sous addictions et l’accompagnement proposé. Dans un second temps, elles répondront à vos questions, dont nous avons préparé une liste, à leur demande préalable, que vous trouverez en pj.

Notre local ne dispose pas de places de stationnement , nous vous conseillons le parking vers l'église St Louis , avenue de Montrapon.

Pour des questions de logistique , nous vous demandons de bien vouloir nous indiquer votre présence  

par retour de mail ou téléphone ( 03 81 53 68 56 ) avant le lundi 16 juin 2025 .
 

Atelier d’entraide « PROSPECT »

Comment faire face dans la durée à la maladie psychique d’un proche

Objectifs : l’atelier d’entraide Prospect permet aux participants de :

• Prendre du recul par rapport à l’incidence de la maladie sur sa propre vie 

• Prendre conscience des savoirs et des savoir-faire que l’expérience de la maladie fait acquérir

• Identifier et apprendre à utiliser des stratégies pour faire face dans la durée 

• Développer un réseau qui soutienne dans l’avenir 

• Développer confiance et estime de soi 

C’est une aide de Pairs à Pairs basée sur 

• La liberté de parole et l’écoute de chacun

• L’échange entre pairs d’expériences communes 

• Une pédagogie interactive

• La co-construction de stratégies spécifiques qui permettent de lutter contre la dépendance et l’isolement 

Contenu : L’atelier est conçu autour de dix modules de deux heures . La structuration de l’atelier autour de thématiques successives nous permet de progresser en prenant conscience des savoirs que la maladie nous a appris pour pouvoir développer des perspectives d’avenir, dans une réflexion à la fois collective et personnelle.

Participants : toute personne adhérente concernée directement par la maladie d’un proche et qui éprouve le besoin d’être aidée. L’atelier fonctionne dans un groupe de 12 personnes qui s’engagent à participer activement à l’ensemble de l’atelier , sur 3 jours.

Animateurs : Ce sont des proches de personnes malades , bénévoles et actifs à l’UNAFAM, rattachés à l’équipe nationale «  Prospect » et engagés dans une formation continue.

L’atelier se déroulera au foyer St Anne de Montferrand Le Château, commune à 12 km de Besançon, les 3, 4 et 5 octobre 2025.

Il est gratuit ( les trois repas du midi sont pris en charge par l’UNAFAM ) , avec une inscription obligatoire.

Les dépenses éventuelles liées à la formation ( déplacement ou hébergement éventuel ) ne doivent pas être un obstacle à votre participation : en cas de situation particulière, n’hésitez pas à contacter la responsable de la délégation : 25unafam [dot] org (25[at]unafam[dot]org).

L’une des activités la plus appréciée des activités proposées par l’Unafam est la participation à un groupe de parole . Aussi la délégation du Doubs a décidé de reconduire les deux groupes de parole existants à Besançon ainsi que la création d’un troisième groupe à Valdahon  :

- groupe de parole 1 , animé par une psychologue le jeudi de 18 h à 20 h 

- groupe de parole 2, animé par un psychologue le vendredi de 18 h à 20 h 

- groupe de parole 3, animé par une psychologue à Valdahon ( peut-être le lundi et heure à définir )

Il reste des places dans tous les groupes mais surtout dans le groupe 3.

Le groupe fonctionne avec un ou une psychologue qui anime le groupe et une bénévole de l’Unafam concernée par la maladie psychique d’un proche qui assure la coordination. Il se réunit une fois par mois.Le planning des réunions est établi lors de la première réunion entre l’animateur et les participants.

Le groupe de parole à l’Unafam offre un lieu d’échange et d’écoute aux personnes (parents, frères et soeurs, conjoints, enfants, amis) vivant en grande proximité avec une personne souffrant de troubles psychiques.

INTÉRÊT POUR LES FAMILLES ET LES PROCHES :

• Rompre l’isolement dans lequel est entraînée toute personne ou famille confrontée aux troubles psychiques d’un proche,

• Pouvoir s’exprimer, être entendu et compris en dehors de tout jugement,

• Rompre avec les sentiments de culpabilité et de honte, et développer des attitudes positives et constructives,

• Echanger avec d’autres personnes vivant des expériences similaires en toute confidentialité,

• Apprendre les uns des autres pour mieux faire face au quotidien,

• Bénéficier des apports de connaissances relatifs à la maladie psychique,

• Se remettre en mouvement après le choc des premières crises et le temps long du début de la maladie,

• Retrouver des capacités d’action et de réflexion,

• S’accorder du temps pour soi.

Les participants doivent s’engager à venir régulièrement, l’assiduité est gage de progrès personnel. 

Tout ce qui se dit au sein du groupe est confidentiel.

Toute inscription doit se faire avec le bulletin d’inscription ci-joint et sera précédée d’un entretien avec la déléguée départementale , d’où notre demande de numéro de téléphone. Une inscription en couple nécessite que chacun renseigne un bulletin d’inscription.

De même, si vous souhaitez des informations complémentaires, transmettez nous vos coordonnées téléphoniques et nous vous rappellerons.

Nos proches  souffrant de troubles psychiques se retrouvent souvent isolés.

Les GEM (Groupes d'Entraide Mutuel) sont des lieux qui aident à rompre l'isolement de nos proches.

L'Unafam 25 soutient l'Association FLOREAL  qui parraine à  Besançon  et sa région deux GEM :

https://assofloreal.fr/floreal/

https://assofloreal.fr/ojardindefloreal/

https://assofloreal.fr/gem-multisites/

Besançon et département Rendez-vous à la demande.

Le répondeur téléphonique est consulté régulièrement et les personnes rappelées dans les meilleurs délais. Tél. 03 81 53 68 56 Mail : 25unafam [dot] org (25[at]unafam[dot]org)

Montbéliard Marie-Jo BITTARD, responsable du 90 : tel  06 77 76 08 01

L'accueil des familles est l'une des principales missions de l'UNAFAM.

Il est exercé par des adhérents bénévoles formés à cet effet et eux-mêmes confrontés à la maladie d'un proche. Il est nécessaire d'apprendre à faire face à la maladie psychique qui peut s'inscrire dans la durée. Les conduites à adopter ne sont pas innées. Les bénévoles «accueillants» disposent d'informations pratiques d'ordre sanitaire, social, juridique.

Accompagnements individualisés . Dans le Doubs, à Besançon comme à Montbéliard, les bénévoles «accueillants» reçoivent aussi sur rendez-vous pour :

 - un temps de pose,

 - exprimer émotions et souffrances,

 - sortir de l'isolement,

 - développer des attentes réalistes et une attitude de réflexion.

Laissez vos coordonnées sur le répondeur ou envoyez-les dans un message par mail. Dans les deux cas, vous aurez une réponse sous 24h.

La bibliothèque de la délégation

Elle possède les publications de l'UNAFAM et d'autres ouvrages pour acquérir des connaissances sur : les complexités des diverses maladies psychiques les comportements des malades les modes de prise en charge les modes de protection juridique et sociale

adhérer ou renouveler à l’Unafam

https://don.adhesion.unafam.org/adhesion